Von der Sonne geküsst, von der Natur umarmt
So beginnt ein guter Tag: Sonnengruß unter freiem Himmel
Ein guter Tag beginnt bei uns im Cyprianerhof mit dem Sonnengruß. Wir zeigen Ihnen die gesundheitsfördernde Yoga-Übungsreihe.
Wie beginnt für Sie ein guter Tag? Für uns natürlich mit einem guten, gesunden Frühstück. Aber nicht nur, denn wir begrüßen den Morgen mit einem ganz besonderen Ritual: dem Sonnengruß. Am liebsten im Garten unter freiem Himmel und natürlich mit dem Blick zur Sonne begrüßen wir die Quelle unseres Lebens vor einer Traumkulisse. Unsere Yoga-Experten zeigen Ihnen im Sommerurlaub in Südtirol, wie Sie den Sonnengruß richtig ausführen, damit Sie auch zu Hause täglich weiter üben können. Regelmäßig durchgeführt trägt dieses Ritual, das in etwa 15 Minuten dauert und daher leicht in den Alltag integriert werden kann, wesentlich zu unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Der Sonnengruß hält Sie fit und gelenkig, wirkt sich positiv auf die Lungenfunktion aus, regt die Verdauung und den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und harmonisiert den Hormonhaushalt, stärkt die Lungenfunktion und das Zentralnervensystem, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und beruhigt den Geist. Machen Sie mit und bleiben Sie fit mit unserem einzigartigen Entspannungsprogramm!
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