Pilates alle pendici del Catinaccio
Più energia e forza con la dolcezza del pilates
Sognate di restare in forma anche in vacanza? Allora abbiamo quello che fa per voi: pilates! Venite a provarlo.
Tante celebrità si affidano al pilates per avere una forma smagliante. Quest’inverno, se cercate l’attività perfetta per la vostra settimana bianca sulle Dolomiti, non potete non provare il pilates! Da noi, al Cyprianerhof, avrete la possibilità di allenare il vostro corpo in modo efficace, fortificare gli arti inferiori e migliorare la vostra postura. Erano gli anni 20 dello scorso secolo quando Joseph Hubert, il padre di questa dolce, ma incredibilmente efficace disciplina, capì che esercizi mirati, come lo stretching e una buona respirazione, potessero giovare al nostro benessere psicofisico. L’allenamento interessa principalmente i muscoli pelvici, addominali e dorsali, la cosiddetta “casa del potere”, e consiste in esercizi controllati, costanti, eseguiti senza pause e soprattutto senza l’utilizzo di attrezzi. Vi abbiamo incuriosito? Allora venite a una delle nostre lezioni di pilates e riscoprite il piacere di stare in forma.
