L’esercizio è il miglior maestro
I consigli dai nostri esperti di mtb
Pedalando sulle Dolomiti incontrerete pendi, discese e salite. Le nostre guide di mtb vi sveleranno come prepararvi al meglio per la vostra prossima uscita in bici.
Un giro in mtb richiede la giusta tecnica, soprattutto quando si tratta di percorsi alpini. Durante i corsi di tecnica di guida del nostro bike hotel in Alto Adige, le nostre esperte guide di mtb vi mostreranno come pedalare nel modo giusto e vi sveleranno come avere sempre il controllo della vostra bici, anche durante le vie più impervie. Il principio fondamentale alla base di una buona guida è l’equilibrio, un’abilità su cui ci si può allenare anche a casa. Come? Semplice: montate sulla vostra bici e provate a restare in equilibrio sulle ruote il più a lungo possibile. È importante bilanciare il peso equamente su entrambe le gambe. Cercate di mantenere lo sguardo fisso su un punto di fronte a voi, il bacino in posizione centrale e le spalle allineate all’altezza del manubrio. I gomiti sono leggermente piegati, due dita si trovano sul freno. Quanto riuscite a resistere in questa posizione? Continuate a fare esercizio e vedrete che giorno dopo giorno inizieranno a vedersi i primi risultati. Il segreto per migliorare il vostro equilibrio sta nella pratica e nella costanza. Buona pedalata!
