Morning running: una forma di meditazione.

Il sole fa capolino dietro le montagne, e voi uscite fuori dal vostro comodo letto, e correte fuori a dargli il benvenuto. Correre alle prime luci dell’alba ha tanti benefici. Scopriteli qui!

"Non importa cosa trovi alla fine di una corsa, l’importante è quello che provi mentre stai correndo. Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire". Era questa la frase che ripeteva sempre il famoso velocista e lunghista americano Jesse Owens. Noi non miriamo a vincere le sue 4 medaglie d’oro, ma a catturare qualche raggio dorato del mattino. Se state programmando una vacanza nel nostro hotel a 5 stelle di lusso sulle Dolomiti, vi consigliamo di mettere in valigia anche le vostre scarpe da running. Ci sono mille buoni motivi per farlo. Ve ne sveliamo qualcuno:

• Correre al mattino riattiva il metabolismo, rende più vitali e attivi. Proprio quello che ci serve per iniziare la giornata con la grinta giusta!
• La corsa mattutina  è considerata una sorta di meditazione. Concentratevi sui vostri pensieri, ascoltate il vostro battito e sentite i vostri passi sul selciato. Ritrovate il vostro ritmo, passo dopo passo.
• Chi corre alle prime luci dell’alba può ammirare le bellezze della natura nella pace più assoluta. E qui di bellezza ce n’è all’infinito!

Se vi piace correre vi consigliamo un evento imperdibile: la Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi che, ogni anno i primi di luglio, vede 700 atleti sfidarsi in un’entusiasmante competizione. In alternativa troverete 27 percorsi di varia lunghezza per una lunghezza totale di 240 chilometri. Vi aspettiamo al Cyprianerhof, di corsa!